« J'ai testé 3 cordes à sauter pour mes DU » : Picsil vs RxSmartGear vs CrossRope

Les double-unders (DU) bloquent 40% des pratiquants intermédiaires sur les WODs comme Annie, Eve, ou tout AMRAP intégrant 30+ DU enchaînés. La technique est un facteur, mais la corde elle-même influence largement la facilité d’acquisition.

J’ai testé sur 6 mois trois cordes à sauter haut de gamme à mes frais (chez moi + à CrossFit Borderouge). Verdict honnête.

Critères de notation

Critère	Pondération
Poids (corde elle-même)	25%
Rotation et fluidité	25%
Longueur ajustable (système)	20%
Durabilité (after 6 mois)	20%
Tarif	10%

Test 1 : Picsil Sprint Cable PVC

Spécifications : corde PVC 2 mm, poignées aluminium 12 cm, roulements à billes scellés, longueur ajustable par découpe (instructions claires).

Forces :

• Rotation exceptionnellement fluide, j’ai battu mon record DU enchainés à 142 reps (record précédent 89 avec corde Décathlon)
• Poids légèrement supérieur à RxSmartGear, sensation « contrôle » au début pour les débutants en DU
• Tarif compétitif (40-50 €)
• Garantie 1 an et SAV réactif

Faiblesses :

• La corde PVC marque le sol béton (traces blanches après 4 mois) : pas un défaut mais à savoir
• Longueur ajustable par découpe permanente : tu coupes, tu peux pas revenir. Mesure 3 fois, coupe 1 fois.

Verdict : 9.2/10, Best buy 2026 pour la majorité des crossfitteurs.

Test 2 : RxSmartGear Sport

Spécifications : corde Cable 2.5 mm gainée, poignées aluminium 13 cm, roulements premium, longueur ajustable sans découpe (système clip-vis).

Forces :

• Système d’ajustement sans découpe : tu peux raccourcir/allonger en 30 secondes. Idéal si tu prêtes ta corde à un partenaire de pratique de taille différente.
• Roulements ultra-fluides (rotation supérieure même à 4-5 m/s de speed DU)
• Durabilité top (zéro signe d’usure après 6 mois, ~250 séances)
• Marque référente US (officielle CrossFit ® Games)

Faiblesses :

• Tarif élevé (75-95 €)
• Importation US occasionnelle (vérifie revendeurs FR avant d’attendre 3 semaines de livraison)

Verdict : 9.0/10 ; Premium si tu peux te le payer et que tu veux ajuster sans découpe.

Test 3 : CrossRope Get Lean Set

Spécifications : 3 cordes interchangeables (1/4 lb, 1/2 lb, 1 lb) pour un seul jeu de poignées. Approche différente : corde lestée vs corde speed.

Forces :

• Pédagogie débutant DU : la corde lestée 1/2 lb (250 g) te fait sentir la rotation et corrige les fautes de timing wrist
• Polyvalence : speed pour WOD, lestée pour skill solo, ultra-lestée pour conditioning bras
• Système de poignées magnétique à clip rapide

Faiblesses :

• Pas adapté pour speed DU enchainés au-delà de 3-4 DU consécutifs, la corde se courbe trop par inertie du poids
• Tarif élevé du set complet (130-180 €)
• Demande adaptation 2 semaines pour pratiquant habitué corde speed

Verdict : 7.5/10 : Outil pédagogique excellent, pas un remplaçant de corde speed pure pour WOD compet.

Tableau matchup

Corde	Note	Tarif	Idéal pour	À éviter si
Picsil Sprint	9.2/10	40-50 €	Crossfitteur 1-3 ans, DU enchaînés WOD	Tu prêtes souvent ta corde
RxSmartGear Sport	9.0/10	75-95 €	Compétiteur, athlète sérieux 3+ ans	Budget serré
CrossRope Get Lean	7.5/10	130-180 €	Apprentissage DU, conditioning bras	Tu veux uniquement speed DU

Quelle je garde après le test ?

Je garde la Picsil Sprint comme corde principale (le rapport qualité-prix est imbattable). Je conserve la RxSmartGear Sport comme corde de secours pour les compets et invitations (système d’ajustement utile quand je prête à un partenaire).

La CrossRope Get Lean est restée comme outil de skill solo (1× par semaine, 10 min de drill DU lestée). Mais pour 95% des séances WOD, je prends la Picsil.

3 conseils pratiques DU

1. Coupe ta corde à la bonne longueur : debout sur la corde, poignées au niveau des aisselles (pas plus haut). Si la corde est trop longue, le contrôle rotation est imprécis.
2. Wrists, pas épaules : la rotation doit venir des poignets. Si tu vois tes épaules bouger pendant les DU, tu vas exploser après 20 reps.
3. Cardio first, DU dernier : pratique les DU à froid en début de séance (skill 10 min après mobility), pas en fin de WOD avec cardio dans la zone rouge. Tu apprends en frais, tu testes en fatigue.

— Thibault Crémier, Coach CrossFit ® L1